Amapur Diät Erfahrungen und Test

Wer schnell, nachhaltig und gesund Abnehmen möchte, ist mit dem Konzept von amapur gut beraten . Die positiven Erfahrungen und vielen Pluspunkte zeichnen ein gutes Gesamtbild dieser Diät. Schnell Abnehmen ohne zu hungern, dem Körper Schlechtes zuzumuten oder Sport machen zu müssen, geht also doch.

Wie viel mit amapur abgenommen wird, hängt den Erfahrungsberichten zufolge wesentlich von der Dauer der Diät ab. Für schnelles abnehmen bietet amapur verschiedene intensiv-Diät an. Viele amapur-Erfahrungen berichten von schnellem Gewichtsverlust in den ersten Tagen und infolgedessen hoher Motivation dabei zu bleiben.

Amapur Shakes – lecker und schnell zubereitet

  • Suppen (Champignon, Kartoffel, Tomate, Spargel, Gemüsebouillon, Curry)
  • Müsli (Erdbeere, Schokolade, Cereal, Organe)
  • Cracker (Tomate, Käse, Toscana, Dinkel)
  • Brezeln (Chili)
  • Kekse (Schokolade, Vanille, Hafer, Kartoffel-Dinkel)
  • Shakes (Schokolade, Vanille, Erdbeere, Mocca, Banane)

Als großes Plus, im Vergleich zu anderen Formula-Diäten, wird häufig genannt, dass es als Mahlzeiten nicht nur Shakes gibt, sondern auch Suppen, Kekse oder Müsli. Dadurch ist die amapur Diät recht abwechslungsreich und nicht nur “flüssig”.

amapur kombiniert verschiedene Formula-Diät Konzepte, die das Abnehmen und die Ernährungsumstellung leicht machen sollen.

Das größte Manko an amapur: Die stolzen Preise . Eine 5-Tage amapur Intensiv Diät schlägt mit 99,-€ zu Buche, 10 Tage kosten 179,-€, 21 Tage amapur liegen dann bei ganzen 329,- €. amapur Produkte gibt es direkt auf amapur.de im amapur Online Shop zu kaufen. Bei den hohen regulären Preisen, gilt es zu Bedenken, dass die amapur Produkte die gesamte Ernährung für den jeweiligen Zeitraum ersetzen. Und dich im Idealfall mit einigen Kilos weniger belohnt.

Dank des stündlichen Essens kommt kein großes Hungergefühl auf, wozu auch der zusätzlich enthaltene Ballaststoff Guar beiträgt. Zudem enthalten die Minimahlzeiten laut amapur eine ausgewogene Zusammensetzung an Nährstoffen, inklusive Vitaminen und Mineralien. So wird einer Nährstoffunterversorgung aktiv entgegengewirkt.

Alle Produkte werden nach Hause geliefert. In den Diät-Paketen sind eine individuelle Auswahl an Produkten , die für die jeweilige Diätdauer ausreichen, sowie Ernährungsplan, Shaker, Messlöffel, Ratgeber und eine Vitaminmischung enthalten.

HIER zeige ich Dir, wie du herausfindest, was wie viel Kohlenhydrate hat und wie du berechnest, wie viel Kohlenhydrate deine Mahlzeit hat 🙂

Das ist der erste Teil unserer Methode, gesund und schnell abzunehmen! Ich nenne Sie, die „Abnehmen ohne Hungern“ kurz das AOH-Prinzip! In mehreren Teilen (dies ist Teil #1) werde ich dir nun die perfekte Methode erörtern und erklären, wie du nachhaltig, gesund und schnell abnehmen kannst und dann auch auf …

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass sich der Ernährungsplan bzw. das Ernährungskonzept nur für Nutzer eignet, die sich in einer allgemein guten gesundheitlichen Verfassung befinden. Personen, die an Diabetes erkrankt oder Schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

Hier geht’s zu meinem Bestseller-Buch – danach kannst Du es alleine! 🙂

Kommen wir zum dritten Teil vom Abnehmen ohne Hunger. Du hast es sicherlich schon öfters mal gehört, dass man abends auf Kohlenhydrate verzichten muss und schon wird man dünn. Ich muss Dir sagen, da steckt wirklich viel wahres dran, aber man muss es auch richtig anwenden, das richtige Essen und …

Direkt Vorweg -> Wenn Du lieber ein schickes Buch in der Hand haben willst: Alles was Du zu meinem Konzept wissen musst, Einführung / Erklärungen, über 150 passende Rezepte-Variationen (auch vegetarische Alternativen), für morgens, mittags und abends und das ohne Spezial-Zutaten. Sehr viel Motivation, Tipps und Tricks, Formulare und Listen, findest Du in meinem Bestseller-Konzept-Buch (perfekt um direkt zu starten) >http://daslowcarbbuch.dehttps://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

  • Du isst morgens was Du willst und worauf Du Lust hast! Natürlich auch hier keine übertriebenen Mengen – ich empfehle dir, dich auch hier auf ca.300g einzupendeln. Und natürlich mit gesundem Menschenverstand – jeden Tag Torte wäre kontraproduktiv, auch bei meiner Ernährungsumstellung. Wenn du aufgrund von Obst oder Gemüse die 300g mal überschreitest, ist dies nicht schlimm. Morgens gibt es dir Energie für den Tag.
  • Mittags beginnst du die Kohlenhydrate zu reduzieren, bedeutet konkret:
    Pro Mittagessen gibt es nicht mehr als 30g Kohlenhydrate und es gibt nur eine Portion, die nicht mehr als 300g wiegt! (Nicht erschrecken, TK-Pizzen, Pizza Burger, Lasagne etc, sind auch nur 300-350g schwer) Du kannst auch deutlich weniger als 300g essen! Je weniger, desto größer der Effekt! Achte aber darauf, dass du nicht mit Hunger das Mittagessen beendest! Beachte: Dass die Begrenzung von 30g Kohlenhydrate nicht bedeutet, dass du den Rest mit 270g FETT auffüllen sollst! Wir streben hier eine gesunde und ausgewogene Ernährung an!
  • Nimm einen kleinen Teller und kleines Besteck – so isst du automatisch langsamer, wirst schneller satt und macht ein besseres Gefühl 🙂
  • Das Abendessen, der Kern des „Abnehmen ohne Hunger“ – Prinzips -> Eine Portion und diese hat nicht mehr als 300g und beinhaltet weniger als 10g Kohlenhydrate. Wiedermal gilt, je kleiner die Portionsgröße und die Kohlenhydrate, umso effektiver! Beachte auch hier: Dass die Begrenzung von 10g Kohlenhydrate nicht bedeutet, dass du den Rest mit 290g FETT auffüllen sollst! Wir streben hier eine gesunde und ausgewogene Ernährung an!
  • Vor jeder Mahlzeit trinkst du 0,3-0,5L Wasser! (ca. 15 Minuten vorher)
  • Zwischen den Mahlzeiten solltest Du immer 4-5 Stunden nichts essen! Bei Hunger kannst Du aber gern ein Stück Käse, Nüsse oder Krustenchips essen 😉
  • Wichtig sind 2-3L Wasser am Tag zu trinken! Pro 1 Liter verbrennst Du 100kcal, klasse oder? 🙂
  • Beginne dein Frühstück innerhalb der ersten halben Stunde nachdem Du aufgestanden bist. Das verhindert den JoJo-Effekt, den es bei zu langem aussetzen bis zum Frühstück durch das Fasten in der Nacht entstehen kann.
  • Um Hungerattacken zu vermeiden, trinkst Du 1-3 Tassen Kaffee oder schwarzen Tee am Tag, bzw. dann, wenn eine Hungerattacke sich meldet. Falls du nicht auf Milch und Zucker verzichten kannst, nimmst Du Süßstoff und Sojamilch Light, denn diese hat keinen Milchzucker und wenig Kohlenhydrate.
  • Du wiegst Dich wenn Du mit dem Programm startest und wiegst Dich das erste Mal, exakt 7 Tage später, um die gleiche Uhrzeit, optimal morgens, nach dem Aufstehen!
  • Mein EXTRA, beim Kauf erhälst Du Zugang zur Premium-Gruppe. Unsere geheime Premiumgruppe bei Facebook befasst sich exklusiv mit dem Buch. Nur Besitzer des Buches haben Zugriff darauf. Erfahrene Administratoren beantworten Fragen und unterstützen die Mitglieder. Den Direktlink zur Gruppe mit detaillierten Infos zum Beitritt findest Du auf Seite 11 des Buches.

    Esse wie ein König… so sagt man, aber was bedeutet das? Zum Mittagessen sind die Kohlenhydrat-Speicher noch gut gefüllt vom Frühstück und der Körper benötigt nun weniger Kohlenhydrate für die weitere Tagesenergie. Das bedeutet, dass er sich nun aus den ganzen Fettreserven die Energie holen kann! Um die Fettverbrennung beim bzw. …

    Es ist so weit, mein veganer Low-Carb Ernährungsplan ist endlich da und kann ab sofort von jedem bestellt werden In diesem Blogbeitrag, möchte ich etwas auf den veganen Low-Carb Ernährungsplan eingehen und Dir davon erzählen. Es war ein langer Prozess, ein knappes halbes Jahr hat es gedauert, bis wir …

    Hey du!
    Wenn du wirklich schnell abnehmen möchtest, solltest du es mal mit einer Crash-Diät probieren. Keine Angst, auch wenn sie überall verpönt sind, ist diese Diätform keineswegs so schlecht wie alle sagen. Studien belegen sogar, dass sie beim Großteil der Menschen effektiver sein können. Ich habe damals die Eiweiß Diät ausprobiert. Das ist auch eine Crash-Diät, bei der du die Kohlenhydrate weglässt. Weil ich damals genauso wenig Plan hatte wie du (ist ja auch nicht schlimm ), habe ich mir einen Plan erstellen lassen. Kannst ja mal schauen, wenn du Interesse hast.
    http://www.die-eiweiss-diaet.de
    Kostet natürlich auch was, aber wenn man es diszipliniert durchzieht, lohnt es sich auch!

    www.weiter-lesen.net/433/brigitte-de-abnehmen-am-bauch/
    (Einfach Link hier rauskopieren und im Browser einfügen)

    Ich hoffe ich habe dir helfen können!

    Anmelden kannst du dich unter:
    https://inshapepersonaltraining.trainerize.com/Angebot

    Für eine OP in drei Wochen muß ich viel abnehmen. In 10 Tagen habe ich 5 Kilo geschafft. Dazu habe ich bei DM Eiweißpulver (No Name ist billiger als Almased, die Werte sind aber fast gleich) gekauft. Das kombiniere ich mit viel Gemüse, 700 Kalorien pro Tag. Da ich im Rollstuhl sitze und zudem Insulin spritzen muss, ist das Abnehmen sehr schwierig für mich. Wenn Du gesund bist und Dich bewegen kannst, hilft Sport (Bewegung) zusätzlich. Mir hilft seit Jahren die Tabelle “Kalorien mundgerecht, bei Thalia ganz billig zu bekommen. Da stehen auch Lebensmittel, die man fertig kaufen kann drin. Sehr empfehlenswert. Und wenn Du dann ein kleiner Strich in der Landschaft bist, teile uns Deinen Erfolg mit. Aber pass auf, dass Du dei Braut nicht ausstichst

    Ich will 10kg in den nächsten vier Wochen ganz schnell abnehmen! Eine Freundin von mir heiratet da nämlich und ich will auch mal als dünnes Mädel dastehen wie all die anderen. Deshalb muss ich jetzt schnell abnehmen! Kennt Ihr Methoden, wie ich so viel Gewicht in der Zeit ganz schnell abnehmen kann?? Vielleicht eine spezielle Diät für raschen Gewichtsverlust, so eine Art Blitzdiät, mit der ich ganz schnell abnehmen kann.

    Die Creme, namens Nivele half mir am besten Gewicht zu verlieren. Besonders, wenn ich es mit einer kalorienarmen Diät kombinierte und ich habe auch versucht mich mehr zu bewegen. Dadurch habe ich fast mühelos 12 Kilo abgenommen.

    Viel Erfolg auf deinem Weg!

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